Các chất chống oxy hóa trong trà sẽ làm chậm quá trình già hóa của các tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi tác động của gốc tự do.
Đối với da, trà giúp ức chế sự hình thành nếp nhăn, giảm tác hại của tia bức xạ, hóa chất, mỹ phẩm gây hại trên da. Sử dụng trà thường xuyên sẽ làm chậm sự già hóa do tuổi tác, kéo dài thanh xuân, giúp chị em phụ nữ luôn tươi trẻ xinh đẹp.
Hồng trà Nam Phi được chứng minh có khả năng hỗ trợ điều trị đau bụng và đau dạ dày, do đặc tính chống viêm của các hoạt chất trong trà. Sử dụng trà thường xuyên giúp làm dịu cơn đau dạ dày tái phát.
Trà có vị ngọt nhẹ, ít đường, ít calo nên làm giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa, tạo cảm giác thoải mái ở vùng bụng.